19 Январь 2021
Ученые доказали, что лучший способ расслабиться после рабочего дня - заняться спортом! И если к тренажерному залу душа не лежит, а фитнес уже не вызывает тех эмоций, что раньше, зумба - то, что вам нужно.
- • Симбиоз латиноамериканских танцев и фитнес-упражнений не только способствует поддержанию тела в тонусе, но и помогает справиться со стрессом и даже похудеть
- • Это не просто скучная тренировка под музыку, а зажигательный танец с элементами кардио, в котором каждый может проявить себя.
- • Зумба очень полезна для сердца, так как в процессе тренировки вы насыщаете кровь кислородом. А еще она нормализует метаболизм и улучшает работу органов малого таза
- • Для того, чтобы сделать первые танцевальные “па”, не нужно никуда ехать, ведь посетить занятие вы можете прямо в фитнес центре на 2-м этаже комплекса PSHKN.
И все же, если вам интересны и другие спортивные направления, такие как йога, пилатес, восточные единоборства, кроссфит и др., то вам опять таки к нам!