19 Січень 2021
Вчені довели, що кращий спосіб розслабитися після робочого дня - зайнятися спортом! І якщо до тренажерного залу душа не лежить, а фітнес вже не викликає тих емоцій, що раніше, зумба – саме те, що вам потрібно!
- • Симбіоз латиноамериканських танців і фітнес-вправ не тільки сприяє підтриманню тіла в тонусі, але і допомагає впоратися зі стресом і навіть схуднути.
- • Це не просто нудне тренування під музику, а запальний танок з елементами кардіо, в якому кожен може проявити себе.
- • Зумба дуже корисна для серця, так як в процесі тренування ви насичуєте кров киснем. А ще вона нормалізує метаболізм і покращує роботу органів малого тазу.
- • Для того, щоб зробити перші танцювальні "па", не потрібно нікуди їхати, адже відвідати заняття ви можете прямо в фітнес центрі на 2-му поверсі комплексу PSHKN
І все ж, якщо вам цікаві й інші спортивні напрями, такі як йога, пілатес, східні єдиноборства, кросфіт та ін., то вам знову таки до нас!